Para Mujeres y Hombres, aprenda a entrenar para tonificar los músculos, aumentar el tamaño de los músculos y alterar la composición corporal de forma natural. Soy padre, atleta y entrenador personal certificado. En esta guía, comparto mis comidas, ejercicios y información para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico. ¡Simplifico la ciencia detrás de todo para que sea extremadamente simple de entender sin importar en qué nivel de salud y estado físico se encuentre!
 
Pierda 2 libras de grasa cada semana de forma permanente
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